在选择佛山抖音代运营培训机构或个人时，应该注意以下几点

1. 机构或个人的资质和背景。选择有资质和经验的机构或个人进行培训可以保证培训的质量和效果。

2. 培训的内容和形式。应该选择符合自己需求的培训内容和形式，例如，如果您是初学者，应该选择基础课程；如果您已经有一定的代运营经验，可以选择进阶课程。

3. 培训的时间和地点。应该选择时间和地点方便的培训机构或个人进行培训，以免影响日常工作和生活。

4. 培训的费用。应该选择符合自己预算的培训机构或个人进行培训，以免造成经济负担。

佛山抖音代运营培训的内容包括以下几个方面

1. 抖音账号的注册和设置。学习如何注册抖音账号，并进行账号设置，包括头像、昵称、签名等。

2. 抖音短视频的制作和编辑。学习如何制作和编辑短视频，包括选择音乐、拍摄、剪辑等。

3. 抖音账号的推广和管理。学习如何通过抖音账号进行品牌或产品推广，包括发布短视频、互动、粉丝管理等。

4. 抖音账号数据分析和优化。学习如何通过数据分析和优化来提高抖音账号的曝光率和粉丝数量，包括分析数据、制定策略、优化内容等。

总之，佛山抖音代运营培训是一项非常有价值的投资，可以帮助您了解抖音平台的运营规则和技巧，提高品牌或产品在抖音上的曝光率和影响力，从而获得更多的商业机会和收益。