最近一段时间，家住沙坪坝区重庆大学附近的王蕾将晚间运动场地圈定在了家里。在疫情发生之前，她每晚必到重庆大学的操场上快走10多圈。

和大多数人一样，为避免人群聚集，她选择了宅家健身。无法跑步和快走，她就买回瑜伽垫，每晚跟着视频平台上的健身教练运动。和她一样，几位闺蜜都减少外出，瑜伽垫都是采用团购的方式买回来的。

王蕾就是疫情之下国人“健身转型”的一个缩影。球不能打了，健身房不能去了，连出门跑步也受到种种限制。日常生活轨迹改变，健身场所转移线上，“宅健身”推动健身直播、健身器材行业逆势上扬。

几乎全民参与宅家健康运动

今年1月30日，国家体育总局发布《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，要求利用各类媒体广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。

今年4月，重庆两江新区翠云街道、金山街道先后利用第三方直播平台，搭建“云”端健身平台，创新开展“‘云’上运动带你练”系列直播活动，面向辖区居民在直播中进行健身舞、瑜伽、拳击、八段锦等健身项目授课。

在全国范围内，除张继科、杨威等奥运冠军及众多健身博主纷纷参与推广居家健身，上传专业锻炼视频进行指导，体现出了社会公众对健康话题的关注。连演艺界的小沈阳、徐冬冬、杨超越也都在各个短视频平台上开启了健身直播，与大家分享自己宅家健身的小技巧，从去颈纹到瘦腰练臀，引来不少网友观看。

记者调查发现，新浪微博“宅家健康运动计划”的话题共引发网民36.7亿次阅读和158.2万次讨论，参与度可见一斑。

健身培训机构上线直播为自救

运动员、演员们开启健身直播，或许仅为娱乐的玩票性质。而各大线下健身企业开通在线教育、直播健身，则是为了生存，这也是跟随需求的转型应运而生。

响应号召，也是顺应形势，健身机构以及在线健身平台纷纷推出“客厅在线健身房”。

疫情期间，线下培训班全部停课，多家教育培训机构以“停课不停学”的名义迅速推出了免费课程。有业内人士告诉记者，其实这也属于行业自救。绝大多数健身房的收入都来自线下，疫情期间门店无法开业，不少健身机构面临危机。

与快手、抖音等短视频平台合作录播短视频、开展训练营直播业务、推出“一对一”直播教学……多家健身机构通过形式多样的“云健身”来“求生”，而“宅够了”的公众也有健身需求。

数据显示，在不到一个月内，健身机构乐刻推出的健身视频全网播放量达20亿。

短视频平台直播健身赚流量

在这一波线上健身热潮开启的背景下，活跃的各大短视频平台看准“宅健身”的巨大流量，抓紧时机融入，也助推了“云健身”这个新事物的普及。

快手平台行动最早，邀请了运动达人、明星和专业教练，开设线上健身，用户每天可在不同时段选择自己喜欢的课程，通过看直播的方式跟着健身主播动起来，不少网友开始在短视频平台打卡健身记录。

抖音也是如此，在平台上搜索“健身”“宅家健身”等热词，各类视频不断，有明星、健身达人、流量网红等种类。抖音发起的“抖音健身房”主题，浏览量超过4.4亿次。

此外，许多健身类APP都推出了“宅家抗疫”专题。Fit整合了一系列在家就可完成的训练动作，健康妙招和有奖打卡活动；咕咚开设了包括跑步、力量训练、燃脂等多种需求在内的直播和录播课程；火辣健身也邀请了运动达人在线直播。值得注意的是，这些APP都设有付费课程和运动装备购买等服务。

宅家健身带火运动器材销售

在线健身火了，运动器材也开启了高光时刻。以往，运动器材销售均保持匀速增长，没有出现爆增情况。而在这次疫情期间，多家电商平台反馈来的数据显示，运动器材销售开启了火箭模式。

据拼多多数据显示，春节期间瑜伽垫等瑜伽装备订单量是去年的3.5倍。脚蹬拉力器、臂力棒、握力器等中小型健身器材销量也比去年多了一倍，筋膜枪每天能卖出数万单。

京东大数据显示，各类跑步机、折叠跑步机、划船机、健身板、瑜伽垫等热销。自营瑜伽垫成交额同比增长150%。从2月至今，自营瑜伽垫成交额同比增长近6倍。

仅春节期间，平台上跳绳成交额就同比增长56%，哑铃同比增长60%，拉力器同比增长109%。这些品类的销售增长在小镇居民中更加明显，预示着低线城市健身热潮的觉醒。

而在苏宁易购平台上，2月9日-23日，苏宁易购销售哑铃、呼啦圈、瑜伽垫三类产品销量同比增长分别达到500%、391%和332%

苏宁零售技术研究院认为，基于互联网发展趋势，未来健身行业将出现更多线上品牌。在这个全新的竞争平台上，直播资源、课程质量、hth能力及线上运营能力，将成为核心的竞争力。

上游新闻·重庆晨报记者 杨野